Windows 10で「夜間照明」を有効にする方法

ナイトライトは、目の疲れを減らし、夜間の睡眠の質を向上させるWindows 10の機能です—設定方法は次のとおりです。

Windows 10には、「夜間照明」が含まれています。これは、コンピューター画面の前にいるときの目の疲れを軽減し、睡眠の質を向上させる新機能です。



夜間照明 ウインドウズ10 ディスプレイが発する青色光の量を減らすことで機能します。これは、日中に見る光の一種です。夜間、目がこのような光を受け続けると、目が疲れ、睡眠が妨げられる可能性が高くなります。で Windows 10 Creators Updateそれ以降のバージョンでは、オペレーティングシステムは暖色を表示して、目にやさしくし、夜に早く眠りにつくことができるようにします。



これで ガイド、Windows 10で夜間照明を有効にして設定する手順を学びます。

Windows 10で「夜間照明」を有効にする方法

Windows 10で夜間照明を有効にするには、次の手順を使用します。



  1. 開いた 設定

  2. クリック システム

  3. クリック 表示



  4. 「明るさと色」の下で、 夜の光トグルスイッチ。

    [
    Display settings with option to enable Night light

    夜間照明を有効にするオプション付きのディスプレイ設定

または、Windows 10でナイトモードを有効にする簡単な方法は、アクションセンターを開くことです。 (Windowsキー+ A)'夜の光' クイックアクションボタン。ボタンが表示されない場合は、 拡大する 追加のボタンを表示するリンク。

Night Light button on Action Center
アクションセンターの常夜灯ボタン

Windows 10で「夜間照明」を構成する方法

Windows 10で夜間照明を構成するには、次の手順に従います。

  1. 開いた 設定

  2. クリック システム

  3. クリック 表示

  4. [明るさと色]で、 ナイトライトの設定 リンク。

  5. 夜間照明の設定ページで、スライダーを使用して、画面に夜間見たい色温度を変更します。

  6. をオンにすることもできます夜間照明をスケジュールする トグルスイッチ。このモードをオンにするタイミングを手動で設定できます。

    たとえば、次を選択できます 日の出から日没まで、Windows 10が自動的に現在地を検出し、夜間照明を自動的に設定します。

    またはあなたが選ぶことができます 時間を設定 Windows 10が常夜灯をオン/オフするタイミングをスケジュールするオプション。

    Night Light settings on Windows 10

    Windows 10の夜間照明の設定
  7. 設定を閉じてタスクを完了します。

手順を完了すると、設定に応じて、Windows 10は自動的に画面の色温度を変更して、目の疲れを減らし、夜間の睡眠の質を向上させます。

このオプションが表示されない場合は、Windows 10 Creators Update以降のバージョンを実行していることを確認してください。

多くのユーザーが夜間照明の使用に関する問題を報告しています。オプションがグレー表示されている場合、自動的にオフにならないか、その他の問題が発生します。 このガイドを使用して、Windows 10 Creators Updateの夜間照明を修正できます。

Windows 10のこの新機能は気に入りましたか? 以下のコメントで教えてください。